怎么预防护理好甲亢？（文章）
来源：成都西部甲状腺医院 发布时间：2020-04-12 阅读：{dede:field.click/}
时隔2年零3个月，张女士甲状腺的四个指标，T3、T4、TSH已经回复正常了，而且大半年都没有复发了。其实甲亢 难调节好的就是TSH，基本上要好都是要以年为单位的，是个持久战。今天成都西部甲状腺医院程肃敏主任给大家讲讲甲亢怎么预防好的问题，如果阅读中有任何疑问可以拨打官方电话热线免费询问。
怎么预防护理好甲亢
甲亢该怎么预防护理呢？
1、情绪方面
甲亢患者非常易怒，而且不能控制好自己的情绪，所以平时建议多看点喜剧，作为亲朋好友则多谦让。
2、关于作息
不宜车马劳顿，不要熬夜，去年因为去上海玩了一段时间气候不适应，很长一段时间都心慌短。
平时睡晚了，也会心跳如雷,整个人手脚都没力气，所以这个千万要注意，我就是管不住自己，希望大家不要熬夜，不要熬夜,不要熬夜，能安排好作息时间。
睡觉的时候由于眼睛突眼，会不好自然闭合，可以戴眼罩睡觉，戴眼罩睡眠质量会好很多。
对于甲亢患者，夏季就比冬季难熬，因为很容易出汗,手心都会发热，整个人也很浮躁，这个时候能静坐就静坐吧，吃点什么莲子银耳之类。
3、关于饮食
首先需要注意补充抗氧化元素，以硒、维E、胡萝卜素之类的进行组合补充，在《硒和甲状腺疾病》中有说道：这三种抗氧化元素组合补充之后，能够修复甲状腺器官的功能，增强机体的免疫能力，同时也降低了防复发的风险。
其次是碘，这个要进行控制，如果可以的话，不建议吃含碘的盐。
还有平时炒菜清淡一些就好，海鲜是一点不能沾，就算想吃也要问过医生你的恢复情况是否适宜了，特别是海草海带紫菜等，这些含碘量非常高的。以前我爱吃虾，还好有淡水虾。
不宜吃，干辣椒，烟酒咖啡茶，牛羊韭菜，生的葱姜蒜，荔枝,这些都是发物，其他发物同理。
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