成都成华区甲状腺医院地址_成都甲状腺专科医院地址

　　成都成华区甲状腺医院地址_成都甲状腺专科医院地址

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　　医院擅长治疗：甲状腺结节、甲亢、甲减、儿童甲状腺疾病、桥本氏甲状腺炎、甲亢相关眼病、甲亢突眼、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、甲状腺乳头状癌(未转移)、甲亢危象、甲亢性心脏病等其他甲状腺相关疾病。

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　　坐诊时间：早上8：00-下午17：00

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　　如何预防甲状腺疾病

　　1.适碘饮食

　　碘缺乏或者碘过量，都有可能导致甲状腺疾病。所以需要根据我们自身碘的水平，适当的增加或减少含碘食物的摄入量。

　　其实大多数国人口味还是偏重的，很多人家里的老人做菜，口味也会略重，这是不行的。

　　尤其是北方，再加上沿海地区常吃海鲜，经常在外面饭馆吃饭的(这里提醒大家要少点外卖！)，一般摄碘都比较高，可根据情况适当少吃海鲜，减少外出就餐。

　　也不是说不放盐，碘摄入过少也会诱发甲状腺问题，尤其是孕期的女性，更要适当的补充碘，否则影响胎儿的正常发育。

　　根据中国营养学会的推荐，每天的食盐摄入控制在5g以下是比较好的。

　　当然了，如果有必要的话，可以通过尿碘测定，来直接判断是否需要碘摄入的加强或者减少。

　　2.减少放射性接触

　　需要接触射线(例如ct)和碘剂的检查要根据情况，适当减少检查次数。特殊人群如儿童，更要谨慎采用X射线、碘造影之类的检查，孕妇更加要谨慎，不可以接触射线。

　　3.控制自身情绪

　　大家一定要学会调节情绪，释放压力，避免过度劳累，尤其是女性朋友。

　　研究也表明，女性朋友甲状腺疾病的概率更大，这与女性的生理特点有一定关系，此外也与情绪激动等有关。

　　女性在一生中某些特定时期更容易得甲状腺疾病，比如青春期和月经初潮、怀孕期间、分娩后的6个月内以及更年期、绝经期。

　　再加上平时如果情绪垃圾一积累，很容易造成气郁，肝气不疏。肝气负责人体津液的正常循环和输送。肝气紊乱，津液容易凝聚成痰湿，气滞和痰湿互相结合，循厥人体的经脉在颈部而发作，形成肉瘤。

　　而且，肝气郁结不仅导致甲状腺问题，也是乳腺癌的罪魁祸首之一。

　　4.多增强免疫力的蔬菜水果，多运动

　　多吃富含增强人体免疫力的物质如猕猴桃、草莓、西瓜、葡萄、蘑菇、菠菜等，从食补到身补。

　　加强体育锻炼，增强人体自身的抵抗力，也是必不可少的，因为运动可以升高多巴胺，去甲肾上腺素的水平，使人心情愉悦，减少焦虑感，从而调节心理健康。

　　所以大家要多多运动，游泳、慢跑、打球等等都是很好的锻炼方式。

　　5.要保证规律的生活作息，避免熬夜

　　熬夜的坏处不说大家也都明白：熬夜会让人变笨、记忆力衰退、免疫力下降、还有糖尿病风险等等....

　　熬夜对我们人体的甲状腺也会有很大影响，因为甲状腺是人体较大的内分泌腺，如果经常熬夜、作息不规律，就很容易导致内分泌紊乱，免疫功能受到损害，加重甲状腺的负担。

　　6.定期体检

　　相应的预防做好以后，别忘了定期体检(一年一次或半年一次)，因为甲状腺疾病并没有特别典型的早期症状，有家族史的人更要多注意了，某些甲状腺疾病极有可能是有遗传因素的。

　　如果是备孕的女性应提前检查甲状腺功能，甲状腺激素在水平正常再怀孕，新生胎儿出生两个月后也需要进行甲状腺功能的检查。

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