保养甲状腺要注意些什么?(文章)
来源：成都西部甲状腺医院 发布时间：2019-09-29 阅读：{dede:field.click/}
疾病三分靠治七分靠养，这是有一定的道理的，尤其是甲状腺疾病，本身容易反复，即使控制好了病情，不注意养护的话仍然可能复发，甚至再发病时比之前病情更重。所以，甲状腺疾病不能重治轻养。保养甲状腺要注意些什么?才能远离甲状腺疾病。
保养甲状腺要注意些什么?
一、体质养生
甲亢患者多属于阴虚体质和气郁体质，甲减患者多属于气虚和阳虚体质。痰瘀体质的人则容易长肿块和结节。另外，养成良好的生活习惯，避免高强度的工作，避免劳累、紧张、熬夜等，合理减压、良好睡眠，睡子午觉，顺应四时等都能增强体质。
二、饮食养生
食物都有寒、凉、温、热等属性，不同的疾病和体质所应选择的性味是不同的。比如，甲亢表现为代谢和精神亢进，会有多汗躁动的症状，所选食物就应该禁忌辛辣刺激，否则会使代谢亢进加重，心跳更快、出汗更严重;而甲减患者代谢缓慢，少汗怕冷，则不适合多吃寒凉食物。
另外甲减多有水肿，故要少吃盐，不宜重口味。
三、精神养生
我们经常说“别生气”这是因为生气不仅伤神伤心，还会导致多种疾病的发生，甲状腺疾病也是其中一种。甲亢、甲状腺结节等病都与爱生气有关。因此，做好精神的养生、保持心情愉悦很重要。
在日常的生活中，对那些有甲状腺病史的人，尤其要注意养护甲状腺，避免甲状腺病的发生。保养甲状腺要注意些什么?有甲状腺病的人也要注意养护甲状腺，及时进行科学有效的治疗，才能早日远离甲状腺病，恢复健康的身体。
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